DIETA KETOZA ŁATWE ZROZUMIENIE

Dieta Ketoza Łatwe ZrozumienieDieta ketoza to taki sposób jedzenia, gdzie jesz dużo tłuszczów, ale mało węglowodanów. Średni Polak je 250-300 gramów węglowodanów na dzień. Na diecie ketozowej zaleca się tylko 20-50 gramów węglowodanów. Ma to taki cel, by twoje ciało zaczeło spalać tłuszcz dla energii. To prowadzi do stanu, któ